Характеристика женщин и мужчин в среднем (зрелом) возрасте

Опыт и зрелость среднего возраста

Главное, что традиционно ассоциируется со средним возрастом, — это опыт, но у него есть две стороны. Люди среднего возраста в возрасте от пятидесяти лет, которые проигнорировали возможность переоценки при переходе к среднему возрасту, могут оказаться в положении обычных стойких защитников своего статус-кво. Этих людей называют «консерваторами». Другая фигура — «ребенок» средних лет, который отрицает свой возраст и, следовательно, свой опыт: заводчик с тонкими усами, который хочет остаться с двадцати шести до шестидесяти лет, миссис Лаудс, которая носит луки и приглашает моего мужа поиграть с ними, является профессор, который из здорового скептицизма приветствует евангелизацию молодежи и латиноамериканский революционный образ жизни.

С другой стороны, люди среднего возраста увидели, услышали и поверили в свои личные истины на этапе перехода к среднему возрасту: им больше не нужно ждать исполнения несбыточной мечты и отстаивать непреклонную позицию. Испытав разные способы решения проблем и изменения жизни, они изменили многие предположения и иллюзии молодых людей, проверили их на практике и теперь, зная, какие из них работают, они могут принимать решения и сохранять действия. Когда люди зрелого возраста приходят к суждениям, основанным на внешнем и внутреннем опыте, «красная лента» их поведения перерезается. Бернис Нойгартен отмечает, что заметное улучшение суждения предполагает, что человек достиг среднего возраста.

Особенности основных этапов существования личности

Периоды жизни человека имеют свои особенности: каждая фаза дополняет предыдущую, приносит с собой что-то новое, чего еще не было в жизни.

Молодости присущ максимализм: происходит зарождение умственных и творческих способностей, завершаются основные физиологические процессы роста, улучшается внешний вид и самочувствие. В этом возрасте устанавливается система жизненных ценностей, время начинает цениться, повышается самоконтроль и происходит переоценка других. Человек определен со своим жизненным направлением.

Достигнув порога зрелости, человек уже достиг определенных высот. В профессиональной сфере занимает стабильную позицию. Этот период совпадает с укреплением и максимальным развитием государства всеобщего благосостояния, решения принимаются осознанно, человек не уклоняется от ответственности, ценит настоящее, может простить себе и другим допущенные ошибки, реалистично оценивает себя и другие. Это эпоха успеха, покорения вершин и получения максимальных возможностей для своего развития.

Старость больше ассоциируется с потерями, чем с приобретениями. Человек заканчивает работу, меняется его социальное окружение, появляются неизбежные физиологические изменения. Однако человек все же может заниматься личностным развитием, в большинстве случаев это происходит больше на духовном уровне, на развитии внутреннего мира.

Возрастная классификация в России

Было сделано несколько попыток создать универсальную классификацию возрастных категорий. В нашей стране одним из первых эту попытку воспользовался демограф А.П. Рощавский-Петровский. В своих работах он выделил несколько групп, каждой из которых дал название.

Другой статистик и психолог, но уже с советских времен, сыграл важную роль в формировании демографической структуры Российской Федерации. Именно Д.Б. Эльконин занимался исследованиями в этой области в середине прошлого века.

Он утверждал, что построение подходящего возрастного диапазона будет определять степень развития человека на протяжении всей его жизни. Первая хорошо продуманная возрастная классификация была принята в Советском Союзе в 1962 году. Тогда Ленинградская конференция по геронтологии вместе со специалистами ВОЗ работала над докладом по социально-демографическим вопросам.

В этом документе утверждены следующие периоды:

• от 45 до 59 — зрелый возраст;
• пожилые люди определялись как диапазон от 60 до 74 лет;
• категория лиц старше 75 лет определена как старческая;
• люди старше 90 подпали под понятие «долгожители.

Современная демографическая структура России характеризуется следующим образом:

Название группы	Количество лет
Новорожденный	от 0 до 7 дней
Грудной	от 7 дней до 12 месяцев
Детсадовский период	от года до 3 лет
Дошкольный период	от 3 до 7
Подростковый возраст	от 7 до 17 лет
Молодость	от 17 до 30 лет
Зрелые	от 30 до 55 лет
Пожилые люди	женщины — 55+; мужчины — 60+
Столетия	80+

Когда обращаться за помощью

Иногда преодоление кризиса среднего возраста не требует профессиональной помощи. Возможно, чтобы почувствовать, что жизнь наполнена смыслом, достаточно нового увлечения. Но это эмоциональное состояние может повлиять на ваше самочувствие. К кризису среднего возраста следует относиться как к любому другому эмоциональному кризису. Если вы испытываете неприятные симптомы, ухудшающие ваше состояние, лучше всего обратиться за помощью к специалисту.

Консультации помогут справиться с негативными эмоциями © Shutterstock

Вот несколько случаев, когда вам следует обратиться к врачу или проконсультироваться с психологом:

• эмоциональный стресс ухудшает сон или влияет на аппетит;
• не может сосредоточиться на работе;
• стресс или настроение влияют на отношения с близкими;
• потеряли интерес к развлечениям и хобби;
• подумайте о больших изменениях в жизни: прекращении длительных отношений, смене карьеры или переезде. В то же время желание перемен возникает из-за внутренних неурядиц, связанных с возрастом.

Мировой стандарт ВОЗ

Возрастные категории и начало старения во всех культурах определены почти одинаково. Итак, Пифагор сказал, что старение людей начинается в седьмом десятилетии жизни, когда китайские ученые говорят уже 70 лет. Но немецкий гигиенист М. Рубнер разделил понятие «старость» на два типа: 50 лет — обычная старость и 70 лет — почтенная старость.

принято считать, что пенсия — показатель преклонного возраста. Но такой подход сложно назвать универсальным, ведь срок выхода на пенсию определяется в каждом штате индивидуально. Кроме того, повышен пенсионный возраст для женщин. Например, в России женщина получает пенсионное удостоверение на 2 года раньше, чем мужчина.

Но есть и граждане Эмиратов, которые получают пенсионное свидетельство в возрасте 49 лет, независимо от пола. По данным Всемирной организации здравоохранения, «старые пенсионеры» и «новые пенсионеры» сильно различаются как социальные классы.

Социальные исследования показывают организациям, что физические и психологические характеристики людей также различаются по пятилетнему периоду: 59-64 года, 65-70 лет, 71-76 лет и другие.

По этой причине, чтобы собрать надежную статистику и создать классификацию с возрастной структурой, важно учитывать как общие демографические показатели конкретной территории, так и показатели демографических изменений за определенный период времени.

Поэтому создание действительно правильной возрастной классификации заняло много времени. Можно с уверенностью сказать, что ученые еще не пришли к общему знаменателю. В 1939 году эксперты Американской ассоциации здравоохранения предложили свое видение универсальной возрастной классификации. Именно эта концепция принята за основу всех исследований ВОЗ.

Он состоит из 8 основных групп:

• раннее детство — возраст до 1 года;
• дошкольный период — от 1 до 4 лет;
• школьный период — с 5 до 14 лет;
• молодежь — от 15 до 24 лет;
• возраст максимальной активности — от 25 до 44 лет;
• зрелый период — от 45 до 65 лет;
• ранний возраст — от 65 до 75 лет;
• пожилой возраст — 75 лет и старше.

По прошествии более чем полувека структура американской классификации изменилась незначительно, так, по данным ВОЗ, она представлена ​​в наше время:

Название группы	Количество лет
Юный возраст	от 18 до 44 лет
Средний возраст	от 45 до 59 лет
Пожилой возраст	от 60 до 70 лет
Старость	от 75 до 90 лет
Долголетие	90+

Философия людей среднего возраста

Определенный аспект жизни, который доминировал и удовлетворял вас (например, азарт, связанный с участием в бизнесе или забота о детях), не может навсегда оставаться в центре внимания вашей жизни. В среднем или пожилом возрасте ранее второстепенные интересы могут процветать и стать делом всей жизни. Каждое проникновение в новый корабль высвобождает еще один резервуар энергии в последующие годы.

Но в старости вам придется нелегко, если в середине жизни вы не почувствуете необходимости развивать параллельные интересы. Мужчина, который уходит на пенсию в шестьдесят пять лет, не возьмет в руки фотоаппарат и обновит себя, сделав вторую карьеру фотографа. Независимо от того, талантлив человек или нет, любой период обучения требует готовности переносить неопределенность и замешательство. Даже в пятидесятилетнем возрасте человек склонен осознать и пройти этот этап.

Например, представьте себе врача, мужчину средних лет, который начал фотографировать в возрасте тридцати лет. В сорок пять лет он добился отличного качества изображения. Он применил новый подход к цветной фотографии. Сначала это было просто хобби, но потом стало вторым основным занятием. С тех пор прошло много лет, он объездил весь мир (часто брал с собой жену) и во время путешествий фотографировал свои любимые пейзажи. Сейчас ему за семьдесят, но он все еще в отличной физической форме и в хорошем психическом здоровье, как мужчина в расцвете сил.

Причины

Эти чувства в среднем возрасте могут возникнуть естественным образом или в результате значительной утраты или изменения, например развода или смерти одного из родителей. Может быть трудно справиться с этой потерей или изменением, но когда они усложняются в среднем возрасте, это может сбивать с толку или подавлять.

Мои года – мое богатство

Возрастная классификация ВОЗ не является абсолютным критерием для отнесения человека к определенной возрастной категории. Ведь не только количество лет характеризует состояние человека. Здесь уместно вспомнить известную пословицу, которая гласит, что человеку столько лет, сколько он чувствует. Возможно, это выражение характеризует возраст человека больше, чем возрастная классификация ВОЗ. Это связано не только с психоэмоциональным состоянием человека и степенью износа организма.

К сожалению, болезни, поражающие и изнуряющие людей, не требуют возраста. Они одинаково чувствительны к пожилым людям и детям. Это зависит от многих факторов, в том числе от состояния организма, иммунитета, условий проживания. И, конечно же, о том, как сам человек относится к своему здоровью. Иногда не до конца вылеченные болезни, отсутствие нормального отдыха, неправильное питание — все это и многое другое практически изнашивает организм.

Для многих старость — это ворчание, плохая память, множество хронических заболеваний. Однако все вышеперечисленные недостатки могут характеризовать относительно молодого человека. Сегодня это далеко не критерий отнесения человека к определенной возрастной категории.

Как помочь человеку (мужу, другу) преодолеть кризис среднего возраста

Хотите помочь любимому человеку преодолеть кризис среднего возраста? Прежде всего, наберитесь терпения. Не просите его немедленно обратиться к психологу. Достаточно быть там, чтобы остро не осознавать проявления своего психологического состояния.

Чем вы можете помочь своему мужу:

• Постарайтесь разнообразить семейную жизнь. Пригласите его на концерт, в новый ресторан, на аттракционы, в бассейн. Вместе займитесь спортом, пройдите курс. Покажите ему, что можно ярко жить не только в молодости.
• Чаще разговаривайте с мужем. Открытый и дружеский разговор позволит мужчине поделиться своими переживаниями, рассказать о моментах, которые его беспокоят. Покажите ему, что он может гордиться многими вещами. У него, безусловно, есть сильные стороны — напомните им.
• Вам сейчас тоже непросто, но если вы хотите помочь близкому человеку, постарайтесь не убегать от проблем и не обвинять мужа в странном поведении. Слезы, равнодушие или упрек в этом случае — прямой путь к разводу. Окажите психологическую поддержку, и ваше участие будет оценено позже.
• Как бы психологически ни волновался муж, сексуальная сторона для него не менее важна. Покажите своему супругу, который переживает острый кризис среднего возраста, что вы хотите быть для него привлекательной и сексуальной.

Когда человек начинает стареть? 2 теории

• Вообще бытует довольно тяжелое мнение, что старение начинается с момента рождения (или даже с момента зачатия), поскольку само старение, по сути, представляет собой накопление повреждений в организме, происходящее в процессе жизни. Часть этих повреждений является наследственной, другая часть образуется во время деления клеток, а третья часть связана с образом жизни и привычками. Забегая вперед, скажу: одним из важнейших факторов, ускоряющих старение, является значительный лишний вес (ожирение). Подавляющее большинство долгожителей, а также людей, которые выглядят намного моложе своего возраста, худые. Еще они воздерживаются от сахара (ну или балуются совсем немножко). Однако это тема для отдельной статьи.
• Вторая теория старения заключается в том, что мы начинаем стареть в 25 лет, но до 45 все еще остаемся под некоторой защитой, но начиная с 50-55 лет на уровне генома (ДНК) начинаются неблагоприятные изменения, которые значительно ослабляют способность организма противостоять болезням и способствовать возникновению возрастных заболеваний.

Цели ВОЗ в данной сфере

Сегодня демографическая сфера переживает серию трансформаций, вызванных снижением рождаемости, а также увеличением доли пожилого населения. В этом контексте — это демографический кризис, интенсивность которого сегодня наблюдается во всем мире.

Проблемы социально-экономического развития как в данном регионе, так и во всем мире тесно связаны с увеличением среднего возраста населения. В первую категорию стран, испытавших такие изменения, входят развитые регионы: европейские государства, США и Япония.

Новая волна демографического кризиса медленно захватывает менее развитые части мира: африканский континент и страны Южной Америки. По прогнозам ВОЗ, через 30 лет более 4/5 всех пожилых людей будут проживать в странах с низким и средним уровнем доходов. И наоборот, ожидается, что Китай и Бразилия улучшат свою демографию.

Зрелый возраст мужчин и женщин

Мужчины среднего возраста испытывают это в связи с изменениями в карьере и состоянии здоровья. А женщины среднего возраста склонны определять это в соответствии с семейным анамнезом. Женщины больше заинтересованы в управлении телом своего мужа, чем своим собственным. Они не так часто страдают сердечными приступами, как вдовство. Зрелые женщины должны найти чувство собственной важности и средства к независимому существованию, прежде чем ее чувства станут бесполезными в пустом гнезде. В противном случае она сдается своим страхам перед будущим, которое представляется ей в темных тонах. Ей кажется, что она становится импотентом и может рассчитывать на здоровье и настойчивость мужа, на щедрость взрослых детей. Каждая женщина боится стать типичной вдовой, которая вторгается в семейную жизнь детей или, наоборот, отстраняется и смело заявляет: «У детей своя жизнь». Путешествует ли она по миру на круизных лайнерах или сидит на скамейке в парке и кормит голубей, она все равно остается старой девой, ожидающей смерти.

По мере приближения выхода на пенсию бизнес-менеджерам необходимо больше работать, чтобы найти новые источники энергии. Некоторые компании начинают увольнять своих руководителей уже за шестьдесят. Другие обсуждают возможность выхода руководителей на пенсию в возрасте пятидесяти пяти лет. Люди, принимающие такие решения, должны быть знакомы со статистикой самоубийств. Оказывается, наибольший рост суицидов зафиксирован у мужчин в возрасте от пятидесяти пяти до шестидесяти пяти лет. Это показывает, что многие мужчины после выхода на пенсию чувствуют себя брошенными на свалку бесполезными. Мы видим более гуманный подход в Швеции, где сотрудникам компании в возрасте от шестидесяти до семидесяти лет предлагается постепенное сокращение рабочего времени, как если бы они готовились к «постепенному выходу на пенсию». Мы можем проводить кампанию в поддержку реформ, но нам трудно рассчитывать на успех.

Руководители корпораций ревниво жалуются, что государственным служащим легче жить. Они могут получать хорошую пенсию после двадцати, когда им за сорок, и во Флориде легко сделать вторую карьеру или совместить старое хобби с бездельем. Поразительное большинство чиновников выбирают досрочный выход на пенсию, если это не приводит к потере дохода. А те, кто не находится на государственной службе, должны снова и снова использовать свои ресурсы для достижения своей цели. Именно так поступают мудрые люди и готовятся к пенсии, начав изучать новую профессию по книгам. Для некоторых это очень просто. Другие, всю жизнь увлеченно читавшие книги, оценивают свою жизнь последних лет с позиции проницательного и интересного собеседника.

Наше представление о себе больше, чем что-либо другое, определяет богатство или недостатки среднего возраста мужчин и женщин. Люди их возраста не ожидают, что их тела будут функционировать так же хорошо, как раньше, без какой-либо посторонней помощи. Однако Френкель-Брунсвик отметила, что знания и опыт противодействуют биологическому распаду.

Современный мужчина средних лет уже не плохо себя чувствует. Произошли глубокие изменения в симптомах, которые испытывают мужчины и женщины этого возраста. Сегодня эти люди спокойно получают консультации в клинике, чего не было двадцать лет назад. Аналитики Лайонеллс и Манн из Института Уайта в сравнительном исследовании обнаружили, что психосоматические расстройства, связанные с важными личными проблемами и выраженные в «смутном смешанном чувстве усталости и апатии», столь характерном для среднего возраста в прошлом, теперь воспринимаются должным образом: это вопросы самореализации и удовлетворения.

Концепция «чем больше мы используем, тем меньше мы теряем», принятая гендерными исследователями, проявляется в других областях, например, в способности учиться. Чем больше мы развиваем наш мозг, тем дольше он работает на нас. Высокообразованные люди практически не боятся физического старения. Восприятие обычно улучшается с годами, через пятьдесят лет теряется скорость, но не качество восприятия, что свидетельствует о наличии кризиса, если таковой имеется. В целом способность к обучению взрослого не снижается, но в более позднем возрасте он усваивает хуже, чем незнакомый материал.

хорошо, если одно из вновь выбранных занятий будет связано с пребыванием на природе. Конечно, после сорока лет мы будем быстрее уставать после упражнений. Лучше регулярные упражнения, чем резкие скачки. Отсутствие физической активности пойдет вам на пользу. Мозгу нужен кислород, а легким нужна помощь, обеспечивающая кислород, поскольку естественное расширение грудной клетки с возрастом уменьшается. Сердечная мышца может использовать новые пути кровообращения, которые открываются при регулярных упражнениях. Правильно подобранные упражнения могут замедлить процесс старения.

Возраст — это просто цифры

Многие известные женщины (чаще всего это, конечно, актрисы) на личном примере доказывают, что возраст — это всего лишь цифры в паспорте и что на внешность женщины он никак не влияет. Почему они молоды? Это не просто пластическая операция и отсутствие тяжелых физических нагрузок от износа.

Посмотрите, как выглядит Джина Лоллобриджида в свои 92 года!

Российский зритель помнит ее юной красавицей из фильмов «Фанфан-тюльпан», «Собор Парижской Богоматери» и многих других, и, конечно же, время безжалостно, но посмотрите, сколько жизни в ее глазах! 92, говорите? — Да не в жизни!

Сколько длится кризис среднего возраста у мужчин

Каждый мужчина, столкнувшийся с кризисом среднего возраста, задается вопросом, как долго он может длиться. Эта тема беспокоит не только его, но и тех людей, которые находятся в его ближайшем окружении. Некоторые люди не до конца осознают, что речь идет о кризисе среднего возраста: им кажется, что жизнь открылась им такой, какая она есть на самом деле, этот процесс естественен и не может иметь завершения. На самом деле этот вопрос носит индивидуальный характер.

В этом состоянии человек может оставаться несколько месяцев, но в некоторых случаях кризис может достигать нескольких лет, особенно усугубляясь в моменты сложных жизненных ситуаций. Первые проявления можно увидеть уже в 30 лет — эта дата для многих становится своеобразной границей. Кроме того, симптомы становятся более заметными и сложными. Обычно к 50 годам мужчина принимает свой возраст и перестает переживать, находя в нем все больше достоинств.

Понятие о возрастных категориях

Классификация по возрасту относится к тому, как классифицируются люди разного возраста. Они образуются путем объединения индивидов по идентичным характеристикам, а также важности их роли в социально-демографических процессах. Критерии для возрастных категорий различаются в зависимости от цели исследования.

Например, в такой науке, как демография, наиболее эффективной считается группировка по годовому или пятилетнему отрезку жизни. При изучении факторов фертильности внимание уделяется двум конкретным показателям: брачному возрасту женщины и периоду ее жизни, когда она находится на пике своей репродуктивной способности.

В экономике принята классификация на 3 группы:

• предварительная обработка;
• опытный;
• после работы.

Печально известная возрастная классификация, легшая в основу всех современных вариаций, была разработана Борисом Урланисом.

Он разделил население на 3 основные группы:

• Завершение работы — часть граждан в возрасте до 14 лет. Сюда входят дети до 24 месяцев, дошкольники в возрасте от 3 до 7 лет и школьники до 14 лет.
• Работа — период от 15 до 60 лет. В эту группу вошли молодые представители общества не моложе 16 и не старше 24 лет, люди зрелого возраста в возрасте от 24 до 45 лет, а также лица не моложе 45 и не старше 59 лет, переживающие период вторичной зрелости.
• После работы — все граждане старше 60 лет, в том числе пожилые люди от 60 до 70, отсюда так называемый «ранний возраст» в диапазоне от 70 до 79 лет, все последующие годы назывались зрелой старостью.

Возрастные категории людей по годам (делению) условны.

установить точные градации невозможно, так как человеческая жизнь — это непрерывное циклическое развитие. Не забывайте об индивидуальных особенностях климата, экологической ситуации в регионе и генетической стороне исследования. Несмотря на наличие всего спектра классификаций, ни одна из них официально не признана общепринятой.

Таблица СПЖ по регионам

По данным Росстата, в Республике Ингушетия самая высокая средняя продолжительность жизни в регионах страны: 80 лет (76,5 для мужчин и 83 для женщин). Следом идет Москва (72,9 и 80,3 года), на третьем месте Республика Дагестан (73,1 и 79,4 года). В туристической зоне — городе Сочи и его окрестностях — население проживает немного меньше (64 года мужчин и 75,3 женщин).

Регион РФ	Средняя продолжительность жизни
Республика Ингушетия	76,51
Летать	72,96
Республика Дагестан	73,18
Республика Кабардино-Балкарская Республика	69,82
Карчаево-Черкесская Республика	69,94
Республика Татарстан	67,05
Краснодарский край	67,55
Белгородская обл	67,33
Чеченская Республика	70,35

В Чечне самая маленькая разница в возрасте — 6,09 года. На втором месте Республика Дагестан — 6,29, на третьем — Ингушетия — 6,51. В среднем женщины (из-за более простой жизни, лучшего здоровья или более развитого инстинкта самосохранения) живут на 10 лет дольше мужчин.

Главная опасность среднего возраста

Если человек не осознает значение момента роста, то в одной из этих ветвей развития (если не во всех направлениях) начнется стагнация. Это называется психологической деградацией личности. Человек начинает себя жалеть. Дает волю капризам и капризам.

Что нужно делать, чтобы не попасть в «личный застой»:

• Спорите и раскройте свою позицию человеку, с которым у вас конфликт. Не «принимайте позу», не носите маску обиды;
• Преодолейте свои страхи и сомнения. Помните: только вы создаете структуру для себя. На какую планку прыгнуть — решать вам;
• Слушайте себя и свой внутренний голос. Не полагайтесь на мнение окружающих при решении проблем, связанных с личными проблемами;
• Если быть честным. Помните, что ложь имеет тенденцию накапливаться, а затем возвращается к вам;
• Не бойтесь никого не любить. Оставайся самим собой и всегда являйся перед людьми таким, какой ты есть на самом деле. Рано или поздно карнавал заканчивается, и маски нужно снимать;
• Четко сформулируйте свои пожелания и трезво оцените возможности. Одно без другого создаст дисбаланс в вашем внутреннем мире и негативно повлияет на вашу повседневную жизнь.

Процессы физиологии и психологии в зрелом возрасте

Мужчины и женщины среднего возраста, ведущие малоподвижный образ жизни, должны знать о возможных побочных реакциях, грыжах, травмах и сердечных приступах. Вялое сердце больше не отвечает потребностям человека, так же как вялые мышцы не могут обеспечить достаточную поддержку позвоночника и жизненно важных органов. Опять же, чем больше мы используем, тем меньше теряем.

Выбор активной карьеры в среднем возрасте не означает, что вы оказались в ловушке соревнований с более молодым и спортивным телом. Ресурсы и опыт, полученные в борьбе в течение первой половины жизни, можно направить на достижение других целей, других наград. На Востоке, например, наиболее ценными являются те курсы, подготовка которых требует многих лет (созерцание, медитация, поэзия и искусство). Возрастной диапазон людей от сорока до пятидесяти считается относительно молодым. В нашем обществе широко распространено мнение, что цвета становятся менее яркими в среднем возрасте, запахи, вкусы и звуки запоминаются меньше, чем в подростковом возрасте. Этот стереотип практически не находит поддержки среди психологов. В восприятии среднего возраста есть своя прелесть.

«Я должен» в двадцать, которое превращается в «я хочу» в тридцать, снова превращается в «я должен» в сорок. Некоторые из обязательных вещей слишком реальны. Например, плата за обучение детей часто совпадает с потребностями в финансовой поддержке пожилых родителей. Но большая часть позиции «обязательного», которая простирается до пятидесятых годов, окрашена привычкой и формой первого опыта.

Сегодня пожилые люди среднего возраста как представители поколения Великой депрессии научились восхищаться материальной обеспеченностью. Прошло много времени с тех пор, как голод отступил от их дверей, и они стали финансово обеспеченными людьми с кредитными картами и роскошными автомобилями, но они все еще сохраняли привычку проявлять осторожность.

Если для одних поворотным моментом обновления является переоценка отношения к деньгам, для других этот момент связан с вопросами веры.

Исследователи, изучавшие средний возраст, обнаружили удивительное увеличение удовлетворенности браком у 45-летних супругов, которые вместе прошли переходный период среднего возраста. Дело, конечно, не в том, что партнеры чудесным образом меняются в лучшую сторону, мы просто перестаем обвинять друг друга в своих внутренних противоречиях. Пик удовлетворенности браком наступает после пятидесятилетнего возраста.

В настоящее время партнеры уже очень хорошо знают друг друга (хотя всегда есть — и должно быть — что-то, что может их удивить). Многие супружеские пары среднего возраста сталкиваются с возможностью надежных дружеских отношений.

Однако ясно, что должны быть взаимные интересы и уважение стремления к конфиденциальности. Это здорово, когда рядом с тобой человек, который стареет вместе с тобой, человек, с которым к тебе присоединяются общие друзья, воспоминания и прогулки под дождем, который вместе с тобой заботится о доме, в котором больше нет детей, и кто находит удовольствие жить рядом с тобой.

Первичные союзы у людей среднего возраста редки. Но те, кто разведен, готовы и желают попробовать снова выйти замуж. Из тех, кто повторно выходит замуж, двадцать пять процентов — люди среднего возраста.

С возрастом желание противостоять другим уменьшается. Люди больше заняты своей внутренней жизнью. В награду за это им даются две наиболее поразительные характеристики зрелости: философское понимание и созерцание. В процессе самопознания люди начинают получать удовольствие от отстраненности от других.

Партнер рассматривается как ценный источник общения, а не замена отца или матери. Мы обычно удивляемся, когда из больших детей получаются замечательные компаньоны. Особенно, когда они уже освободились от влияния родителей и позволяют себе насмешливо улыбаться, глядя на свои манеры, и оставляют банки с колой на полу по всему дому. Это не означает, что с возрастом мы теряем интерес к другим. Флоридский писатель Скотт Максвелл с восьмидесяти двух лет замечает: «Независимо от возраста мать всегда ищет признаки улучшения у своих детей среднего возраста”.

Средний возраст — определенно время уважать эксцентричность. Это становится возможным, когда преодолевается привычка стараться всем нравиться, это касается позднего развития многих женщин. Это мнение известного физиолога доктора Эстель Рэми. Ему около шестидесяти, дети выросли. Он считает, что теперь начал больше говорить правду:

«Раньше я даже не осознавал, что лгу. Я просто подумал, что он имел в виду образ жизни женщин. Я хотел быть как все. И теперь я не обращаю внимания на обычаи высшего общества и беспокоюсь о том, как угодить лишь нескольким людям”.

Одинокие люди среднего возраста должны быть готовы с этим согласиться. В общем, это тоже может быть хорошо, особенно если вы подавлены личностью вашего партнера или, прожив много лет в ячейке компании, как супружеская пара, вы не знаете, есть ли у вас ресурсы, чтобы выжить в одиночку. Поверьте, опыт покажет, что, конечно, можно.

Вдовец заметил такую ​​же перемену в себе. После смерти жены он не был уверен, сможет ли он воспитать дочь-подростка, горевавшую о смерти его матери, и начал разочарованные поиски женщины, которая могла бы стать для него женой и матерью для девочки. Прошел год, потом два. Он все еще был один. Однако через некоторое время он реорганизовал свою работу и освободил время для общения с детьми и вскоре почувствовал себя уверенно как родитель. И хотя он поддерживал дружеские отношения с несколькими женщинами, он был удивлен, обнаружив в себе способность готовить для себя и довольствоваться собой.

Вероятно, самым ярким примером женщины, показавшей уверенность в своих силах в среднем возрасте, является Кэтрин Грэм. Она была застенчивой и зависимой женой, а ее муж, очень энергичный человек, руководил «Вашингтон пост». После самоубийства мужа она выступила против передачи газеты другим руководителям. Постепенно она набралась сил, пробудила дремлющие способности и через некоторое время, к ее удивлению, стала одним из самых сильных и уважаемых руководителей газет в стране.

Что говорит Всемирная организация здравоохранения

Как мы уже обсуждали выше, пожилой возраст по классификации ВОЗ находится в диапазоне от 60 до 75 лет. Согласно результатам социологических исследований, представители этой возрастной категории молоды душой и вообще не будут определять себя как старики. Кстати, по данным тех же исследований, проведенных десять лет назад, к пожилым относились все, кому исполнилось 50 лет и старше. Текущая возрастная классификация ВОЗ показывает, что это люди среднего возраста. И вполне возможно, что эта категория только помолодеет.

Мало кто в молодости задумывается, в каком возрасте они считаются пожилыми. И только с годами, переходя черту за чертой, люди понимают, что в любом возрасте «жизнь только начинается». Только накопив огромный жизненный опыт, люди начинают задумываться о том, как продлить молодость. Иногда это превращается в настоящую борьбу с возрастом.

Возрастные границы в разных странах

В XIX веке такая возрастная градация считалась абсурдной. 37-летний Пушкин считал себя «мужчиной средних лет». Собственно, так это выглядело на последних портретах всей жизни. В то время даже для мужчин жизнь заканчивалась на пятидесяти. Мужчина последних лет перешел в разряд пожилых людей, чье предназначение — «жить», «жить».

Что это означает? Это значит, что человек не успел применить наработанный при жизни опыт. А теперь у него есть время. Он стал умнее, делает выводы из предыдущего опыта (в первую очередь негативного), стал лучше выглядеть, но что, с болезнями, которые раньше приводили к смерти, он без вариантов справляется. И поэтому старость начинается в 75, а не в 50. Еще двадцать пять лет полноценной, активной, свободной жизни! Которая сочетает в себе молодость и опыт одновременно. На самом деле это уникальное явление и сенсация в современном мире. Раньше ни одно поколение не могло совместить столько энергии и здоровья в его возрасте с его жизненными знаниями и мудростью.

Сейчас возрастная классификация ВОЗ, похоже, теряет свою актуальность. Как показало недавнее социологическое исследование, проведенное в Великобритании, большинство граждан Великобритании считают, что старость начинается с 70 лет, а молодежь достигает 55 лет (эти цифры на 10 лет старше возраста, указанного ВОЗ). А 20% респондентов в целом сказали, что средний возраст наступает только после 60 лет. Еще 19% считают, что дифференцируя «средний возраст» от «молодого», необходимо учитывать душевное состояние и самосознание человека, а не статистику и биологические показатели.

В других европейских странах определение предельного возраста по старости очень похоже на определение в Великобритании. Но в отношении окончания периода молодости представления очень разные. В Греции, например (возможно, из-за «легкомысленного» жаркого климата) считается, что молодость заканчивается только после 50 лет!

И вот вывод, что я подошел к концу: вы сохраняете / восстанавливаете молодость внутри себя. Вы, наверное, хорошо знаете, что по достижении определенного возраста женщины имеют лицо и тело, которых они «заслуживают». И дело далеко от доступа к лучшим пластическим хирургам и новейшим процедурам: дело в том, какие эмоции и переживания чаще всего отражаются на нашем лице, какой образ жизни мы ведем, что переживаем по отношению к себе и близким и то, что мы даем (мы даем это, и мы даем это не из чувства долга!) нашу заботу тем, кто в этом нуждается. Конечно, если вы зачахнете, как Кощей за золото, для своих чувств и материального благополучия, вы будете выглядеть так же. Мимические морщинки появляются именно там, где отражались ваши эмоции: гнев, зависть, возмущение, уныние, злость… Углы губ опускаются, веки опускаются, в холле образуется складка бровей .. переживания запечатлеваются на вашем лицо, показывающее ваш характер и расположение всем окружающим.