Как у них?
Французы не боятся разводиться с мужьями в 40 лет, имея троих детей.
«Почему? За то, что она разлюбила! Меня увлек другой мужчина, я ушла из семьи: сколько таких примеров я знаю, а они всего лишь примеры с брошенными женщинами, — рассказывает Светлана Мушес, которая живет во Франции уже несколько лет. «Начать новую жизнь в 41, 43, 45, 50? Без оглядки! Я не знаю ни одной француженки, которая осталась одна после такого решения в зрелом возрасте».
Француженка не зверски держит отношения. Официально жениться не стремится. Недаром во Франции существуют разные виды укрепления отношений между мужчиной и женщиной. Многие француженки не вступают в так называемый «официальный брак», иногда имея двух или трех детей от своего партнера, но живут в пакете или сожительстве. И даже такая маленькая деталь, которая многое расскажет русской женщине: француженки не скрывают своего возраста. Это действительно смелость, так что давай! Как им удается при этом налаживать отношения с мужчинами, подробно читайте по ссылке
Алёна, 46 лет
— Я никогда не пойму женщин, которые на вопрос о возрасте дают что-то туманное, например: «Женщину этого не спрашивают, женщина всегда молода». Я просто хочу сказать: «Дорогая, у каждого есть паспорт. В столбце дата рождения — это определенный набор чисел. Сыграй, пожалуйста». Забавно, ей-богу! Зачем прятаться? Хотя, как я недавно понял, некоторые люди психологически не могут принять тот факт, что они стареют. У меня есть подруга, которая плакала дома месяц после того, как ей исполнилось 45. А чтобы научиться произносить это вслух, понадобилось еще несколько месяцев.
Когда люди узнают, что я чемпионка Карелии по художественной гимнастике, почему-то решают, что это гарант красоты, стройности и благополучия на всю жизнь. Ничего подобного! Вы не поверите, но после окончания спортивной школы набрала 20 (!) Кг. И не потому, что он стал переедать. Хотя, конечно, в рационе появилось то, чего нам никогда не позволяли (нам постоянно говорили, что мы толстые). Но главной причиной было отсутствие запредельных нагрузок. А представьте мое состояние: я +20 кг, выгляжу старше мамы (а у нас с ней разница 19 лет) и люди на улице меня не узнают. Я был ужасно сложен по этому поводу и считал себя монстром. Но я смог нанять должным образом только через полтора года, когда понял, что я, чемпион, не сдам экзамен по физическому воспитанию в колледже. Было бы жаль! После 2 месяцев регулярных домашних тренировок (это был элементарный комплекс упражнений: планка, отжимания, углы, ножницы, отжимания, растяжки) я немного похудела, но не вернулась к тому, что было раньше. Я бросил школу, потом еще 10 лет не работал, но научился с этим жить. Даже если желание похудеть никогда не покидало меня.
Дома время от времени на протяжении многих лет выполняла различные комплексы упражнений, даже проводила занятия для коллег, но это было, скорее, не для похудания, а для поддержания мышечного тонуса. Конечно, спорт дал мне не только красивую осанку, но и умение хорошо двигаться, ставить цели и достигать их. Именно во время гимнастики я впервые научился рисовать глаза. Делали это с 10-11 лет. На соревнованиях гимнастки должны были быть яркими, заметными. Очень любил рисовать. В те моменты я чувствовала себя просто звездой, но с возрастом желание нанести макияж появляется все меньше и меньше. Я сам собой удивлен! В молодости без макияжа не пропадал, но в последнее время могу приходить на работу без макияжа. Представить! И даже мои фото, на которых я без макияжа, спокойно выкладываю на моей странице в соцсети. Я принимаю себя таким, какой я есть. Что касается привычек, оставленных моей спортивной юностью, как только я чувствую, что вес увеличивается, я делаю серию упражнений. Я сам сочиняю, иногда что-то беру из интернета. Но это ровно 30-40 минутный комплекс. И каждое утро делаю зарядку минут 15 (планка, упражнения для пресса, для рук). А в 2004 году у меня появилась собака. Его звали Энкели. И вот уже 13 лет мы с ней гуляли ежедневно утром и вечером (полчаса — час). Меня перевели, Eni была очень активна. Иногда мне приходилось с ней бегать. Но Енюшка умер. И прогулки остались в моей жизни. Последние 3 года хожу с работы и на работу в любую погоду и в любое время года. 35 минут туда и обратно и столько же обратно. Убедитесь, что вы делаете быстрый шаг. Если есть время, я стараюсь обо всем позаботиться. Бывает, что хожу по 10 км в день. Я начала ходить, потому что стали беспокоить все чаще головные боли, боли в спине и ногах (сказываются и гимнастические травмы).
Два-три раза в год я хожу на интенсивный курс «Oxysize», который позволяет мне похудеть с помощью дыхательных техник. По поводу питания вроде бы все просто, но не совсем. Начнем с того, что в моем доме вы никогда не найдете печенья, имбирных пряников, кексов, пирогов, я их не ем. Мне не нравится. Я ем хлеб один раз в день. Как правило, утром я ем теплый бутерброд с ветчиной и сыром. Я никогда не ем суп. Мой организм с детства не принимает рыбу (даже запаха не переношу). Я не пью молоко, кефир, сливки, не ем йогурт и т.д. Из молочных продуктов использую только твердый сыр (2 ломтика в день) и сметану (в салатах), и все же каждые 3 месяца ем мороженое (нормальное, без наполнителей). Я ем овощи, зелень, фрукты, мясо каждый день. Думаю, я ем макароны раз в месяц. Гречка и рис — 5 раз в месяц. Я не ел жареное и не ем. Мне это не нравится, мой организм не принимает эту пищу. Я люблю то, что готовят. Газированные напитки не пью, даже соки в пакетиках не люблю, пью воду Ессентуки (№4). Обычная кипяченая вода. 1 литр воды и столько же чая в день (пью чай с вареньем). Добавляю в чай листья клюквы. Да я не сказал самого главного! Всегда сосредотачивайтесь на своих внутренних чувствах. Самое главное, чтобы не было проблем и стрессов. Если в душе бунт, то здоровья никогда не будет. А по внешнему виду сказать нечего!
Признаки ухоженной женщины после 50 лет: что значит ухоженная женщина?
Считается, что красота уходит после молодости, но это не так. Если женщина позаботится о себе, она останется ухоженной и красивой после 50, 60 или даже 70 лет. Не носите старую одежду даже дома, всегда делайте укладку и берегите себя. Признаки ухоженной женщины после 50 ничем не отличаются от признаков чистоплотности 30-летней женщины. Что значит ухоженная женщина в старости? Вот ответ:
Волосы должны быть чистыми, уложенными или заплетенными:
- Своевременно вымойте волосы, подстригите кончики и обязательно сходите в салон красоты, чтобы уложить волосы.
- Закрасьте седину. Если вы хотите носить натуральный цвет седых волос, вам все равно стоит пойти в парикмахерскую.
- Возможно, он посоветует создать другой тон или изменить прическу под этот цвет.
Посмотрите на свои ногти:
- Маникюр в натуральных тонах.
- Не используйте длинные, удлиненные ногти — это вульгарно даже в юном возрасте.
Обновите свой гардероб:
- Не носите вещи своей молодости. Выглядит законсервированным и некрасивым.
- Купите основные предметы (см. Список выше). Этого тоже достаточно, чтобы выглядеть стильно и без намека на возраст.
Милая улыбка:
- Если у вас плохие зубы, установите имплантаты или носите зубные протезы.
Нет запаха пота:
- Принимайте душ каждый день. Тщательно вымойте все тело и голову, чтобы не было запаха пота.
- Прочтите статью на нашем сайте, чтобы узнать, почему пот сильно пахнет и как от него избавиться.
Все просто и легко даже в преклонном возрасте. Береги себя и тогда твоя красота всегда будет рядом.
Марина, 42 года
— Сколько мне лет? В 18! Мне всегда нравилось чувствовать себя красивой, мне нравилось заботиться о себе. Я считаю, что главное — это позитивный взгляд на жизнь, ко всему нужно относиться легкомысленно, стараться во всем видеть хорошее, искать во всем позитивный смысл и меньше беспокоиться, потому что наши эмоции отражаются в нашей внешности. Перед сном всегда смываю макияж, раз в неделю стараюсь побаловать себя ванной, масками для лица и волос. После ежедневных водных процедур обязательно нанесите крем или масло на все тело. Регулярно хожу к косметологу, обожаю массажи. Стараюсь пить достаточно воды, не менее 2 литров в день. Стараюсь окружать себя позитивом и приятным, занимаюсь любимым делом, общаюсь с интересными и позитивными людьми, сознательно стараюсь избегать негатива, не смотрю телевизор, каждую свободную минуту слушаю полезную и интересную информацию для личного развития в Интернете . Мечтаю и претворяю в жизнь свои планы. Одним словом, радуюсь жизни!
Конечно, с генетикой и воспитанием повезло: мои родители в отличной физической форме и выглядят намного моложе своих лет, ежедневно утром занимаются физкультурой, а вечером любят гулять. К еде отношусь спокойно: я не гурман, мне нетрудно отказаться от чего-то. При этом никогда не мучила себя диетами и могла позволить себе любое блюдо, прислушиваюсь к своему организму и не ем слишком много. Но спорт всегда был в моей жизни. В последнее время — даже больше! Сейчас готовлюсь к соревнованиям по бикини фитнесу среди «новичков» — завсегдатаев тренажерного зала. Теперь у меня ежедневные кардио-тренировки, еще три силовых тренировки в неделю и, конечно же, правильное питание под руководством тренера. У меня большая семья и четверо детей, я работаю полный рабочий день, занимаюсь спортом — и люблю свой активный образ жизни!
Анна, 40 лет
— Несколько лет назад моя фигура была намного хуже. Когда я уже понял, что не люблю себя и больше не хочу жить в этом теле, я пошел на групповые тренировки в тренажерный зал. Понравилось — начал увлекаться. Но вот незадача: она внезапно сломала руку. Когда поправилась, перешла на индивидуальные тренировки. Активно начала заниматься осенью — мы с тренером решили поучаствовать в соревнованиях по бикини фитнесу для посетителей спортзала. Точнее, относился очень скептически, думал, что не выдержу!
Но переход на правильное питание и тренировки сделали свое дело: с осени у меня ушло 19 килограммов и теперь я в той форме, которая мне нравится. Между прочим, я был ужасным сладкоежкой. Я думала, что никогда не перестану есть сладкое. Оказалось, сахар мне не нужен! Когда я попрощалась со сладостями, проблемы с кожей сразу исчезли. Вообще, спорт и правильное питание — мои секреты.
Правила настоящей женщины: признаки того, что ты выглядишь неухоженной
Как уже было сказано выше, уход по всем параметрам превосходит такое понятие, как красота. Последнее дано природой, но над первым нужно работать. На что указывает женское расстройство? Вот некоторые признаки того, что вы выглядите неопрятно:
- Возрожденные корни и расщепленные концы: здесь нечего добавить. Все очень четко, хотя грязные и немытые локоны тоже проблема.
- Потертый старый лак для ногтей и старый маникюр. А еще лучше удалите его ацетоном и держите руки чистыми и свободными от краски, а не остатки потертой краски на пальцах.
- Обгрызенные ногти и неразрезанная кутикула, грязные руки, потрескавшиеся от ветра, мороза или бытовой химии: образ не самый лучший.
- Проблемная, жирная кожа с не очень приятным блеском, обезвоженная — сами слова вызывают перед глазами не лучший идеал женщины.
- Потертый и потертый макияж. Лучше без него, чем просочившаяся тушь и нечеткий контур подводки, размазанная помада и так далее.
- Желтые зубы и не свежее дыхание, потрескавшиеся губы — все это делает грязный вид. Поэтому срочно сходите в туалет и хотя бы хорошенько почистите зубы, а потом — бесцветный бальзам для губ.
- Взъерошенная и заросшая дуга бровей. Берем пинцет и садимся за ювелирную работу.
Все это основы и правила красивой, ухоженной женщины, а главное — настоящей любящей себя женщины! Все они просты в реализации, но помогут вам всегда, если не лучшим образом, то точно уверены в себе.
Дорогая и ухоженная женщина после 30, 40, 50 лет от Эвелины Хромченко: 10 признаков
Эвелина Хромченко — икона стиля и известная личность в мире моды. Она ведет множество телепрограмм, связанных с индустрией моды, все женщины в нашей стране прислушиваются к ее советам и хотят быть похожими на нее. Вот 10 признаков настоящей, дорогой и ухоженной женщины после 30, 40, 50 лет от Эвелины Хромченко:
Не рекламируйте свой возраст:
- Кокетливо посмейтесь над этим и сделайте так, как Эвелина.
- Никто не знает, сколько ему лет на самом деле. Это остается загадкой.
- Милая и ухоженная женщина всегда молода, красива и элегантна.
Не прячь ноги:
- Если у вас красивые ноги, не прячьте их.
- Независимо от того, сколько вам лет, не стесняйтесь.
- Главное — подходящая одежда, а возраст вовсе не помеха.
Забудьте о больших мешках:
- Не стоит постоянно таскать с собой огромные чемоданы с кучей бесполезных вещей.
- Возьмите только самое необходимое и положите в небольшой клатч с ремнем через плечо.
- Женщина со стволом всегда выглядит простоватой, замученной и неуверенной в себе.
- намного лучше, если дама будет ходить легкой походкой, с плоской спиной и небольшой сумочкой в руках или на плече.
Визуально вытяните ноги и отрегулируйте рост:
- Эвелина, всегда элегантная и утонченная, ростом 160 см, носит только каблуки. Ее никогда не видели в балетках или сандалиях на плоской подошве.
- Как гласит икона стиля, женщина никогда не будет так эффектна, как на высоких каблуках.
- Туфли на каблуке удлиняют ноги, добавляют женственности.
- Брюки длиной до щиколотки или чуть выше также помогут добавить роста.
- Визуально удлинить ноги не помешает ни одной женщине.
Ногтевой фантазии не стоит:
- Даже если вы сделаете ногти острыми, покроете роскошной краской, дорого и ухоженно вы не будете выглядеть. Эвелина считает, что это дурной тон и совершенно не рисует женщину в повседневной жизни.
- Конечно, нужно позаботиться о своих руках. Но краска должна быть твердой или бесцветной.
- Французский маникюр — так сказать.
Джинсы должны быть правильными:
- Да, дорогая и изящная женщина тоже любит джинсы, но с ними нужно выглядеть солидно.
- Эти джинсовые брюки должны быть классическими, темно-синими или черными. Не допускаются царапины, отверстия или стразы.
Базовый гардероб необходим каждой женщине:
- Белая рубашка
- Джинсы темного цвета
- Черные классические брюки
- Маленькое черное платье
- Черно-белая водолазка
- Белый топ или майка
- Бежевое пальто
- Насосы
Конечно, в гардеробе должны быть и модные вещи. Но помните, они быстро выходят из моды, и всегда будет актуальна базовая одежда.
Обманывать:
- Он должен присутствовать на вашем лице.
- Но не стоит злоупотреблять косметикой: слегка подкрасьте ресницы (если у вас удлиненные, красить их необязательно), подчеркните линию бровей, нежные и естественные тона пудры, тени, подчеркивающие цвет глаз.
- Можно обойтись без помады или подчеркнуть губы не слишком ярким оттенком.
Чувство стиля:
- Не гонитесь за модой, она изменчива.
- В тебе всегда должно жить чувство стиля. Эвелина считает вульгарным носить меховые аппликации на тех вещах, которые неуместны (кашемировые свитера и т.д.).
- Остроконечная обувь, люрекс в платьях, расшитые блестками пояса и розовые свитера также будут указывать на доступность. Конечно, в вашем гардеробе может быть розовая блуза или свитер, но спокойного оттенка.
Люби себя:
- Женщина не должна просто быть красивой и чувствовать себя дорогой.
- Она должна выглядеть счастливой и радовать всех окружающих своим элегантным видом.
Совет Эвелины Хромченко: выбирайте только красивую обувь. Не экономьте на обуви, сандалиях и ботинках. Обувь говорит о женщине больше, чем она хочет.