Женщина и мужчина в 42 года: как выглядят

Уран — свобода и реализация (часть 3)

Мы продолжаем изучать астрологические циклы и уже разобрали Юпитер и Сатурн. Теперь поговорим о цикле Урана. Уран — большая, мощная и медленная планета. Его цикл составляет 84 года. Уран — это планета, связанная с осознанием личной свободы и осознанием этой личной свободы. Ну ты еще до 84 лет, сначала живешь, а потом в 84 мало кто готов реализовать свою личную свободу. И в целом это вносит серьезные изменения в вашу жизнь. И мы можем говорить только о цикле так называемого половинного Урана, который приходится на 42 года. Когда эта урановая энергия очень сильно ощущается, и многие люди также сильно ощущают ее влияние на себе. Надо сказать, что цикл половины Урана актуален не для всех. Не все его включают. Как узнать, загорится он у вас или нет. Если в карте рождения Уран находится в хорошем аспекте, то, скорее всего, в 42 года эта энергия воспламенится. Если во время цикла Сатурна вам не удалось сделать ничего принципиально интересного со своей Судьбой, то, в принципе, половина Урана — ваш последний шанс действительно что-то сделать и изменить свою Судьбу. Точно так же, как и в циклах больших и серьезных планет (а Уран — большая и серьезная планета, планета революционеров, так сказать), вам дается энергия, чтобы совершить революцию в вашей отдельной Вселенной. Внезапно вы берете и желаете свободы и меняете все, как вы лично желаете в жизни. Судьба очень пластична. И снова, теперь стало возможным сделать то, что не удалось сделать за предыдущие 40 лет. И сделайте это на Уране. Конечно, такой человек очень интересно выглядит в своем окружении. Что ж, представьте: мужчина жил 42 года, у него была семья, у него была работа, была среда, отношения со всеми этими людьми были прекрасными. И это было вполне предсказуемо. Совершенно ясно, к чему он стремился, к чему стремился, как он общался, что делал. И вдруг Уран загорается, вы хотите личной свободы и человек предпринимает активные шаги для ее достижения. Кажется, он совсем сошел с ума. Еще говорят: «Седина в бороде, дьявол в ребре». Клиенты меня спрашивают: «А это для мужчин, да, у них такой кризис?» Что ж, дело не только в мужчинах, просто они, наверное, зачастую смелее, чем оказываются женщины. И послушайте, очень часто вы находитесь в напряжении на веревках отношений. Растянуты на веревках отношений с нашими родителями, если они еще живы в ваши 42 года. С мужьями, с детьми, с родителями мужа или с родителями жены, на работе, со всеми друзьями. И получается, что человек живет и фактически всем должен. Совершенно ясно, чего ожидает окружающая среда. И за все 42 года мужчина дал своим близким именно то, что от него ожидали. А в 42 года он говорит: «Вот. Я устал. Я не хочу больше так жить. Я хочу жить по-другому. Пошел ты, я буду делать то, что мне интересно». И понятно, что это неадекватно воспринимается. Иногда заказчики приходят с просьбой:

— Ну, посмотри, может, в этом есть какая-то магия. Что случилось? Вы знаете, он бросил работу! Он уволился с работы! И я расстался со всеми своими друзьями. Он вообще ни с кем не общается. И со мной не общается. Он купил загородный дом, он приехал в этот загородный дом, и он сидит там в этом загородном доме».

Ну конечно в принципе подальше от тебя. Представляете, сколько у всех было этого человека, который в 42 года решил, что будет? Он переедет в свой загородный дом…

— Я уже сказал ему, что это невозможно, что как это возможно, что это парализует его судьбу, но что касается моей мамы, то меня, а детей (которые, кстати, уже выросли и живут) уже в возрасте). Он сказал мне, что я стерва. Странно, правда? И кто, собственно, подсказал ему такую ​​ерунду.

Все, о чем человек молчал 42 года, вдруг становится очень громким. Он больше не хочет об этом молчать. Он говорит: «Думаю, да. Я буду делать, как хочу, и, вообще-то, меня не волнует ваше мнение по этому поводу!»

Какие изменения человек производит на рубеже 42 лет?

В 42 года многие меняют профессию. Вот пример: женщина, доктор философии, врач, с большим послужным списком, с отличной репутацией, с большим количеством клиентов. При этом неплохо в хорошо оснащенной компании, которая работает в платной клинике и хорошо зарабатывает. Вдруг он кардинально меняет направление, говорит: «Я больше не хочу работать в этой клинике». Он любит эзотерику, которую, кстати, любил раньше, но теперь этот интерес становится очень очевидным. Переключитесь на альтернативную медицину, остеопатию, поработайте психосоматом и тоже как-нибудь почувствуйте себя хорошо. Это непонятно для окружающей среды. В виде? Опять же, 42 года в нашем возрасте воспринимается как такой возраст, уже немолодой. Не поздно ли что-то менять? Но еще не поздно. Все, что не удалось изменить в 30 лет, самое время изменить в 42 года. Пора, оказывается, вот так!

Мой родственник ушел из семьи в 42 года. Муж, дочка, все нормально. Я полюбила парня на 21 год моложе меня и вышла за него замуж. Окружение, конечно, возмутилось этим. Они тоже работали вместе. Она, конечно, занимала более значительную должность, то есть она, можно сказать, была в руководстве компании, он нормальный сотрудник. Все говорили: «Ну, передумай, ты теряешь статус в этих отношениях, как ты можешь!» Кто не говорил о состоянии: «Смотри, у тебя такая разница в возрасте, вернись к мужу, что ты делаешь, он тебя балует, эта любовь не принесет результатов». Почему любовь должна приносить результаты? Мы с ней тогда особенно сблизились, потому что я, наверное, был одним из немногих в семье, кто ее поддерживал. Она большая девочка, ей 42 года. Он уже может принимать решения о том, как он хочет продолжать жить.

Это кардинальные изменения. Конечно, другим кажется, что это абсолютная чушь и человек губит себе жизнь. Это действительно разрушительно. На самом деле он разрушает, потому что создать что-то новое, чего он давно хотел, то, о чем давно просили, но не решались, сейчас для этого много энергии.

Марина, 42 года

— Сколько мне лет? В 18! Мне всегда нравилось чувствовать себя красивой, мне нравилось заботиться о себе. Я считаю, что главное — это позитивный взгляд на жизнь, ко всему нужно относиться легкомысленно, стараться во всем видеть хорошее, искать во всем позитивный смысл и меньше беспокоиться, потому что наши эмоции отражаются в нашей внешности. Перед сном всегда смываю макияж, раз в неделю стараюсь побаловать себя ванной, масками для лица и волос. После ежедневных водных процедур обязательно нанесите крем или масло на все тело. Регулярно хожу к косметологу, обожаю массажи. Стараюсь пить достаточно воды, не менее 2 литров в день. Стараюсь окружать себя позитивом и приятным, занимаюсь любимым делом, общаюсь с интересными и позитивными людьми, сознательно стараюсь избегать негатива, не смотрю телевизор, каждую свободную минуту слушаю полезную и интересную информацию для личного развития в Интернете . Мечтаю и претворяю в жизнь свои планы. Одним словом, радуюсь жизни!

Конечно, с генетикой и воспитанием повезло: мои родители в отличной физической форме и выглядят намного моложе своих лет, ежедневно утром занимаются физкультурой, а вечером любят гулять. К еде отношусь спокойно: я не гурман, мне нетрудно отказаться от чего-то. При этом никогда не мучила себя диетами и могла позволить себе любое блюдо, прислушиваюсь к своему организму и не ем слишком много. Но спорт всегда был в моей жизни. В последнее время — даже больше! Сейчас готовлюсь к соревнованиям по бикини фитнесу среди «новичков» — завсегдатаев тренажерного зала. Теперь у меня ежедневные кардио-тренировки, еще три силовых тренировки в неделю и, конечно же, правильное питание под руководством тренера. У меня большая семья и четверо детей, я работаю полный рабочий день, занимаюсь спортом — и люблю свой активный образ жизни!

Режим сна в 40-45 лет

Во сне тело отдыхает и поправляется. Женщине необходимо полноценный сон, продолжительность которого составляет не менее 8 часов.

Недостаток сна из года в год неизменно влияет на состояние кожи, внешний вид и тело в целом. Спать надо на подушке. Рекомендуется как можно больше времени проводить на спине. Ты не можешь спать, уткнувшись лицом в подушку. Это приводит к появлению складок на коже, темным кругам под глазами и так далее

Лучше ложиться спать около 22:00. Этот вид сна самый эффективный и полезный.

Чтобы повысить комфорт и ускорить засыпание, перед сном следует проветрить комнату. В комнате не должно быть слишком жарко. Лучше спать в прохладной комнате.

Расслабьтесь с чаем с перечной мятой, примите теплую травяную ванну или зажгите ароматические свечи в комнате.

Как одеваться на каждый день в 40 лет?

1. Не покупайте одежду, которая вам не льстит, даже если она в тренде в этом сезоне. Для этого важно знать свой тип телосложения .
2. Постарайтесь не быть слишком сексуальным.
3. приятно смешивать вещи и быть немного более игривыми. Только 2 костюма быстро надоест. Лучше всего сочетать пиджак с другой юбкой или брюками и выглядеть безупречно шикарно.
4. Избегайте покупки слишком дешевых тканей. Лучше покупать только ту одежду, которая вам нравится и у которой есть шанс на прочность.
5. Не смешивайте узкие юбки или брюки с узкими топами. Стремитесь иметь приталенную юбку со свободным верхом или наоборот.

Что съесть, чтобы похорошеть?

Рекомендовано Борисом Сухановым, профессором НИИ питания РАМН и 1-го МГМУ им. И.М. Сеченова:
— Залогом красоты всегда было сбалансированное питание, то есть диета, содержащая все необходимые организму элементы.

Однако есть товары, которым женщина, заботящаяся о своей внешности, должна обратить особое внимание. Некоторые косметологи настоятельно рекомендуют включать в свой рацион блюда, которые помогут сохранить красоту, как говорится, изнутри.

Гречка, овсянка, нежирное мясо и другие продукты, богатые цинком и железом. Цинк участвует во всех основных процессах образования новых клеток и вместе с железом образует волосяные фолликулы и ногти. Женщинам также рекомендуются бобовые, которые богаты изофлавонами — веществами, действие которых аналогично действию женских половых гормонов.

Растительное масло. Натуральный антиоксидант, нейтрализует свободные радикалы и защищает от старения. Содержит витамин Е для эластичности кожи.

Молочные продукты и кисломолочные продукты. Это источник кальция, укрепляющий волосы, ногти и зубы. Одна из причин нездорового цвета лица и высыпаний — отсутствие активной работы желудочно-кишечного тракта. Чтобы активизировать работу вялого кишечника, необходимо регулярно включать в рацион кисломолочные продукты (кефир, йогурт и др.).

Рыба. Содержит омега-3 жирные кислоты, фосфор и фторид, калий и витамин D, придающий прочность костям.

Фрукты и овощи. Они отвечают за гладкую и эластичную кожу. Они богаты витамином С, который стимулирует производство новых клеток и клеток, вырабатывающих коллаген. В растительной пище есть много других витаминов, которые обладают антиоксидантными свойствами, то есть борются со свободными радикалами. Зеленый чай, семечки и темный шоколад также богаты антиоксидантами.

В этом посте мы хотим познакомить вас с женщиной, которая в свои 42 года выглядит не хуже молодых 20-летних девушек. Сама она начала заниматься спортом сравнительно недавно, но уже достигла определенных успехов, которые мотивируют ее продолжать тренировки, которые, кстати, проходят дома.

Знакомьтесь, Ольга Генина. С наименьшим количеством оборудования дома он построил настоящий зал. Тренироваться предпочитает до обеда, поэтому приходится подстраиваться под рабочий график — у Оли плавный график, четыре рабочих дня. Также здесь есть кошачья ферма. Даже работу по дому никто не отменял, у героини есть муж и дети.

— Я не могу заниматься через день, как это принято. Так что иногда я тренируюсь по три дня подряд. Но неважно, сколько и когда. Время всегда можно найти. Вы должны уважать время, и если вы будете следовать режиму, то это сделает вас еще один шаг к встрече. Я всегда рано встаю, поэтому на все успеваю.

— Жим лежа — Штанга — Блины — Турник в детской комнате (который легко заменяется обычной тростью или спинкой — занимает мало места) — Вес (3 кг)

— гантели 3,5, 5 и 7 кг — Фитбол — Резинки — Пол, качать пресс, наверняка есть у всех:)

Самая сложная часть домашнего обучения — овладение техникой. Перед тем как приступить к работе, Оля училась по видео, на котором упражнения выполняются без веса, а время выглядит очень заманчиво — 10 минут. Каждый может выкроить 10 минут в день, постепенно увеличивая нагрузку.

Еще одно видео хорошо объяснило принцип приседаний и выпадов. Он также прошел несколько курсов личного обучения, чтобы научить технике. И долго сидел без всякого веса.

— Все это долгое перестрахование в молодом возрасте можно немного сократить. Но я понял, что если что-то сломаю в 40 лет, то вряд ли полностью вылечусь. Поэтому месяц сидела на корточках без веса, еще три месяца с пустой штангой.

Приседания 30 кг (10 * 3) Румынская становая тяга 30 кг (10 * 3) Выпады 20 кг (10 * 2) Выпады 10 кг (10 * 2) Плие 20 кг (10 * 3) Подъем ног с гантелями 5 кг (20 * 3)

Самое тяжелое время в домашних тренировках — это вес штанги:

Приседания 30 кг (!) 10 * 3 Тяга 30 кг 10 * 3 Выпады 20 кг 10 * 2 Выпады 10 кг 10 * 2 Плие 20 кг 10 * 3 Подъемы ног с гантелями 5 кг 20 * 3

Самое тяжелое время в домашних тренировках — это вес штанги:

Круговая тренировка (все упражнения следуют одно за другим без перерыва) груди, плеч, рук и спины:

Армейский жим 20 кг 10 * 3 Жим лежа 20 кг 10 * 3 Тяга штанги к груди 20 кг 10 * 3 Поднять руки 10 (две гантели по 5 кг 10 * 3) Жим Арнольда 10 (5 * 2 кг) 10 * 3 Поднять руки перед вами 10 кг 10 * 3

Третья тренировка недели интенсивная для пресса, три-четыре круга:

Подъемы ног на турнике перед собой 30 (10 + 10 + 10) Подъемов ног на турнике перед собой 30 (10 + 10 + 10) Поворотов на земле или на фитболе 50 Отжиманий с гантелями Гиперэкстензия на шар

У Оли дома есть кардиотренажер, но основную нагрузку она получает за счет активных пеших прогулок, которых в ее жизни много.

Если Оля успевает, она делает четвертую тренировку, циркулирует по телу. Когда дело доходит до питания, он придерживается принципа больше тратить, чем потреблять. Однако он не считает калории и не прислушивается к своему телу. Если день выдался спокойным, значит, энергии было затрачено минимально, поэтому больших приемов пищи не будет. Если он весь день в движении, то есть ровно столько же и ровно в том количестве, которое требуется организму.

Одри Тоту — настоящая француженка, элегантная, нежная, воздушная, с особым романтическим шармом. Когда они думают о ней, они сразу же вспоминают Амели, красивую и прямолинейную девушку из одноименного фильма, снятого 18 лет назад.

Актриса сыграла в нем главную роль. Сейчас ей 42 года, и она практически не изменилась. Это невероятно. Разве время действительно не властно над ней?

Старение кожи — это длительный процесс, и хотя признаки старения могут быть не особенно очевидными в возрасте 25-30 лет, они становятся видимыми невооруженным глазом к 40 годам.

С возрастом количество гиалуроновой кислоты в коже уменьшается, что играет огромную роль в увлажнении кожи. В результате под постоянным воздействием мимических мышц кожа становится сухой и начинают образовываться морщины. Кожа теряет былую эластичность.

Также с возрастом снижается выработка основного белка кожи — коллагена. Что приводит к образованию складок, теряется четкость овала лица и появляется второй подбородок.

С возрастом сосуды на лице также претерпевают изменения — расширяются. Это проявляется красной сеточкой или звездочками на лице — купероз. Кожа становится чувствительной, на ней появляются хлопья и воспалительные элементы.

Существует множество внешних факторов, негативно влияющих на состояние нашей кожи. Основные из них:

✓ Курение очень вредно для кожи. Под воздействием токсичных веществ, попадающих в кровоток при курении, поступление кислорода к клеткам кожи снижается. Отсюда тусклый цвет лица, землистый тон. Ускоряется появление расширенных кровеносных сосудов и мимических морщин. Кожа становится тонкой и чувствительной.

✓ Ультрафиолет. Посещение солярия или чрезмерное пребывание под прямыми солнечными лучами без солнцезащитного крема приводит к обезвоживанию кожи, в результате чего процесс старения происходит с удвоенной скоростью. Кроме того, ультрафиолет вызывает образование пигментации разной степени выраженности. Цвет лица становится неровным, что прибавляет пару-тройку лет.

✓ Неадекватный или недостаточный домашний уход. Наша кожа нуждается в ежедневном и тщательно подобранном домашнем уходе. Если в молодом возрасте наша кожа не так критично реагирует на плохой уход, для более старой кожи это чревато негативными последствиями. Домашний уход — это защита нашей кожи от внешних факторов. Если пренебречь этим, кожа будет сильно терять влагу, шелушиться и увеличивать риск пигментации и воспаления.

Какие косметические процедуры рекомендуются женщинам старше 40 лет? Не существует четкого стандарта косметических процедур, подходящего каждому. Типы кожи и генетические варианты старения различны, потребности кожи индивидуальны. Как многие знают, наша кожа — многослойный орган. Поэтому важно комплексно работать с кожей.

Основные направления комплексного подхода:

✓Работаем с качеством кожи. Здесь мы рассмотрим несколько методов, подходящих для определенного типа кожи: биоревитализация, плазмолифтинг, мезотерапия, фототерапия, пилинг.

✓ Разобраться с мимическими морщинами. Ботулиническая терапия — золотой стандарт в этой отрасли.

✓ Управляйте потерянными объемами и методами подъема. Косметолог работает как с аппаратными методами, направленными на укрепление кожи, так и с использованием наполнителей для добавления недостающих объемов, чтобы мягко стереть признаки старения.

Играй, гормон

Сбалансированная диета и постоянный уход за собой являются важными факторами для сохранения молодости, но есть и другие причины, от которых не следует отказываться. А как насчет гормонов? Ведь от них напрямую зависит биологическое состояние молодости. Мы решили спросить у опытного эндокринолога, есть ли сегодня методы, позволяющие отсрочить климакс, а вместе с ним и старение.

«Когда мы говорим о взрослой жизни, вы должны понимать, что у женщин возрастное прекращение функционирования репродуктивной системы», — говорит доктор философии Ольга Нечаева. — Это так называемый климакс, вокруг которого сконцентрированы многие изменения в нашем организме. Средний возраст начала заболевания — 48-50 лет. До этого возраста, как правило, о прекращении репродуктивной функции еще не идет речи. Конечно, все зависит от многих факторов: национальности, наследственности, состояния здоровья. То есть, с одной стороны, число 50 — это своего рода ориентир, за которым начинают происходить разные, не всегда приятные изменения, а с другой стороны, необходимо понимать, что это условные границы.

Симптомы менопаузы, о которых полезно знать не только женщинам

На этом фото звезде актрисы из фильма «Кинг-Конг» Джессике Ланж 28 лет.
Эмбер Херд на этом фото старше на два года — ей 30.

У мужчин, кстати, нет этого связанного с возрастом прекращения репродуктивной функции, но уровень тестостерона также может снижаться с возрастом. У женщин после 40 лет активность яичников угасает и, как следствие, снижается выработка женских половых гормонов, эстрогена и прогестерона. Колебания уровня этих гормонов задолго до наступления менопаузы могут повлиять на набор веса, привести к задержке жидкости, нарушению толерантности к физическим нагрузкам и проблемам с суставами. Трудно назвать орган, который не страдает недостатком эстрогена: кожа, сердце, суставы, мочеполовая область, жировая ткань. Вы также должны понимать, что почти треть нашей жизни, если не больше, мы должны жить в этом новом качестве. Наши предки просто не сталкивались с такой проблемой, потому что жизнь, как правило, заканчивалась с окончанием репродуктивного возраста, и сегодня мы не просто живем намного дольше, мы постоянно улучшаем качество жизни в период зрелости».

Врачи-косметологи уверены: зубы имеют огромное влияние на внешний вид человека. Гладкие, белые и здоровые, они способны на несколько лет визуально омолодить свою обладательницу.

Но можно ли отсрочить наступление климакса? У Ольги Нечаевой для нас не самые лучшие новости: «Применение гормональной терапии в период менопаузы не может отсрочить климакс — как естественное угасание женской репродуктивной функции, его нельзя откладывать. К сожалению, гормоны не вернут молодость. Но пользуйтесь. Прием препаратов, содержащих женские половые стероиды, может уменьшить симптомы, возникающие у женщин с началом угасания репродуктивной системы».

Актриса Раиса Рязанова стала популярной после роли в фильме «Москва слезам не верит». На тот момент звезде исполнилось 34 года.

Голливудской звезде Джессике Бил на этом фото тоже 34 года.

Проще говоря, обмануть «победоносную» натуру за несколько лет до наступления климакса нельзя, зато с помощью гормональной терапии можно значительно улучшить качество жизни и здоровье в этот период: например, укрепить кости, сердце, улучшить память и умение сосредотачивать внимание.

принцесса Диана 28 лет

Правила выбора одежды для женщин после 40

У каждой женщины, независимо от возраста, есть желание выглядеть моложе своего возраста. Ведь всегда приятно привлекать к себе восхищенные взгляды мужчин. С помощью гардероба можно омолодиться на несколько лет. При выборе одежды соблюдайте следующие правила:

1. Подчеркните достоинства фигуры. Если у вас тонкая талия, обязательно подчеркните ее, грамотно подбирая юбки и платья. Правильно подобранный крой подходящей одежды, аксессуаров и ремней поможет вам справиться с этой задачей — так вы сделаете акцент на талии и бедрах. Женщинам старше 40 лет лучше отказаться от мини-юбок, колготок в сеточку и глубоких декольте. Если у вас красивая грудь, выбирайте одежду, которая выгодно ее подчеркивает, но не обнажает.
2. На ваш выбор светлые оттенки. Темные цвета всегда добавляют возраст, но если ваша цель — визуально отнять годы, в вашем гардеробе должна преобладать одежда молочной, бежевой и нежно-розовой палитры. Эти оттенки освежат вашу кожу и уберегут лишние годы от лица.
3. Подчеркните молодость кожи игрой оттенков и красок в одежде. Покупайте модные красочные шарфы и светлые воротники. Они должны соответствовать цветотипу вашей кожи. Именно такие аксессуары сделают ваше лицо более выразительным и молодым. Если вы любите темную одежду и не хотите отказываться от своего образа, создайте в своем образе баланс светлых и темных оттенков, используя аксессуары, обувь и другие детали в одежде.
4. Отпечатки и рисунки на вещах. Женщинам после 40 следует выбирать одежду: платья, блузки, юбки с мягкими, неброскими и мелкими рисунками. Им подойдет простая одежда полностью без выкройки. Откажитесь от изделий с крупным принтом — они добавляют даме возраст.

Верхняя одежда

К выбору верхней одежды для женщин старше 40 лет следует подходить очень внимательно. Грамотно подобранное пальто или жакет, хорошо сидящие по фигуре, могут дестабилизировать женщину в десятилетнем возрасте. Выбирая верхнюю одежду, помните правила:

• Если фигура далека от параметров модели, лучше выбирать прямые силуэты, длиной до колена или чуть ниже. Хотите стать еще стройнее? Отдавайте предпочтение дубленкам и пальто с глубоким вырезом с запахом.

• Избегайте черных цветов в одежде — они могут визуально сделать вас старше. Если вы все же купили черное пальто, разбавьте образ яркими аксессуарами: сумкой, поясом, шарфом.

• Купите фетровую шляпу на более прохладное время года. Этот аксессуар способен придать изюминку любому набору. Носите его с пальто или тренчем на заказ.

Как видите, женщина «элегантного возраста» после 40 лет может выглядеть стильно и элегантно. Знание модных тенденций, представленных в статье на фото, поможет вам создать модный гардероб осень-зима 2020 для женщин старше 40 лет. Однако не стоит забывать и о личных предпочтениях, форме тела и индивидуальном стиле.

Пальто оверсайз

Главное правило базового осеннего гардероба для женщин +40 — функциональность. Достаточно выбрать пальто, которое будет сочетаться с разными луками и цветами. Для этих целей выбирают верхнюю одежду сдержанных цветов: бежевый, песочный, белый, черный, серый. Не стоит выбирать облегающую, облегающую одежду. На пике популярности остается оверсайз — для работающей женщины такая одежда станет незаменимой. Его можно сочетать с каблуками, балетками и даже кедами.

Куртки

Этот удобный предмет гардероба вызывает споры о том, уместен ли он в гардеробе респектабельной женщины. Ведь куртки обычно лишены элегантности и относятся к спортивному типу. Главное правильно его выбрать. Для начала поговорим о том, от каких деталей нужно отказаться:

• комиксы, мультфильмы, странные мотивы;
• расцветки в стиле милитари — смотрится грубо;
• стиль сафари, кожаные куртки, унисекс;
• агрессивные украшения, нашивки, аппликации, вставки разной фактуры ткани;
• пуховики удобны, но, к сожалению, портят имидж солидной женщины. Актуально для спорта, но не для повседневной жизни.

Все вышеперечисленное отлично будет смотреться в гардеробе студентки, а не опытной женщины.

Брюки

Часто активность женщин в возрасте 40-50 лет довольно сильно возрастает. Дети выросли, и женщина может позволить себе немного больше свободы. Чтобы быть максимально подвижной и комфортной, ей нужны штаны. Конечно, в гардеробе женщин за пятьдесят все равно должны преобладать юбки и платья. Но брюки, особенно весной, незаменимы. Поговорим о стилях, которые допустимы в этом возрасте.

Юбка

Весна — пора раздвигать ноги. Мы расскажем, какие фасоны юбок актуальны весной для женщин среднего возраста. Самая подходящая длина — миди. Однако возрастная солидность уже не позволяет щеголять в мини. А макси, особенно с неправильным цветом, прибавляет возраста. К тому же и мини, и макси весной неудобны в плане носков. От юбок тоже стоит отказаться: солнышко, воздушные шары, отделка в форме валана и другой обильный декор.

Стили подойдут:

• Год.
• Карандаш.
• А-образный силуэт

Все эти модели отлично скрывают недостатки и подчеркивают достоинства. Интересно будут смотреться юбки с запахом или плиссированная ткань. Чтобы образ не приедался, не стоит выбирать мрачные цвета. Ведь весной так хочется отпуска. Допустимы оттенки зеленого, синего, бежевого, красного, коричневого.

Если есть большое желание приобрести юбку макси, то стоит выбрать светлую и спокойную цветовую гамму, чтобы не отягощать образ.

Платье

Платье в весеннем гардеробе зрелой женщины должно быть выполнено из роскошной и качественной ткани: подходящей ткани, жаккарда, шерсти, плотного кружева, бархата. Он должен быть умеренно открытым. Элегантные весенние цвета: изумрудный, синий, бордовый, шоколадный, фиолетовый. Сочетание плотных и тонких тканей добавляет образу сексуальности и женственности, особенно в области рук и декольте. Если вы женщина «в теле», то мы подготовили для вас статью, одежду для полных женщин.

Допустимая длина платья в возрасте от сорока и выше — до колена и на 7-10 см выше.

Наиболее удачные фасоны:

• платья-футляры;
• трапециевидная;
• прямой;
• установленный;
• слегка расклешенный.

В качестве цветов допустимы различные геометрические орнаменты, квадраты или полосы.

Тренчи или халаты очень популярны у женщин старше 50 лет. Они очень специфичны и от этого выигрывают.

Джинсы

Джинсы, которые очень модны летом, плавно перетекают в осенний гардероб, но сделаны из более плотных материалов. Любимые цвета: темно-синий, серый, черный, зеленый, шоколадный. Не думайте, что стильные рукава подходят только молодым девушкам. Они хорошо сочетаются с жакетами, офисными блузками, свитерами объемной вязки. С их помощью делают коммерческие и торжественные поклоны. При этом они позволят своей обладательнице всегда быть в моде.

Индустрия красоты на страже молодости

Тот факт, что современные женщины выглядят значительно моложе своих мам и бабушек в том же возрасте, можно объяснить несколькими факторами. Прежде всего, по словам Залины Дзагоевой, сказываются большие успехи как в косметической индустрии, так и в эстетической медицине.

«У наших современников есть доступ к косметическим процедурам, которые 20-30 лет назад выглядели бы фантастически», — говорит врач. — Благодаря современным аппаратным процедурам (RF-лифтинг, альтертерапия) и инъекциям (ботулиническая терапия, биоревитализация, ремоделирование, плазмолифтинг) вы можете выглядеть необычайно молодо и привлекательно, сохраняя естественный внешний вид. Если не обратиться к прогрессивным косметическим решениям, добиться столь впечатляющих результатов будет сложно».

• Ботокс в 20, 30 и 40 лет: причины и последствия

«Мне 25, и я рад, что не выгляжу на 30. Я выгляжу на 20, если не меньше. Некоторые думают, что я все еще учусь в школе. А что, не все ищут молодежь? »- спрашивает пользователь форума нашего сайта.

Нина Ургант в 41 год — на съемках фильма «Белорусский вокзал»
Лере Кудрявцевой здесь 50 — она ​​выглядит моложе Нины на 41 год

Лев Сотский, кандидат медицинских наук, член Российского общества пластических, реконструктивных и эстетических хирургов, также отмечает важность достижений в эстетической медицине. «Ботокс — один из самых эффективных препаратов от морщин, популярный не только среди знаменитостей, но и среди нормальных пациентов. Кроме того, появились кожные наполнители. Первый гиалуроновый наполнитель Restylane был выпущен 20 лет назад. Это дало возможность эффективно скорректировать глубокие морщины и складки, складки и провести объемное омоложение. И это всего лишь малоинвазивные инъекционные техники, не имеющие отношения к хирургии. Что уж говорить о пластической хирургии, которая за это время сделала большой шаг вперед », — уверен специалист.

Светлане Бондарчук 52 года, у нее двое внуков, но кто бы мог подозревать, что эта блестящая девушка уже дважды была бабушкой?

Питание — еще один омолаживающий фактор. Сегодня принято считать, что мы едим «искусственные» продукты, которые нельзя сравнивать с «прошлыми» продуктами. Но так ли это на самом деле? «Это не совсем так, — говорит психолог и диетолог Анна Ивашкевич. — У нас теперь гораздо более широкий выбор продуктов, круглый год в нашем распоряжении рыба, мясо, фрукты. В то время как у наших предков на столе были в основном сезонные фрукты и овощи, причем в небольших количествах. Наше тело — мышцы, кожа, внутренние органы, ногти, волосы, зубы, мозг — в основном состоит из белков. Сегодня мы можем получать его из разных источников: мяса, молока, яиц, бобовых, специальных протеиновых смесей, причем не на периоды, а круглый год. У нас также есть возможность компенсировать недостаток витамина или минерала, который играет важную роль в нашем организме, с помощью пищевых добавок. Кроме того, теперь мы знаем, как хранить пищу дольше. Все это вместе работает на сохранение молодости».

Советская и российская актриса Светлана Крючкова прославилась в 22 года, снявшись в фильме «Большая перемена».

Полине Гренц здесь тоже 22 года. Кто выглядит моложе?

Анна, 40 лет

— Несколько лет назад моя фигура была намного хуже. Когда я уже понял, что не люблю себя и больше не хочу жить в этом теле, я пошел на групповые тренировки в тренажерный зал. Понравилось — начал увлекаться. Но вот незадача: она внезапно сломала руку. Когда поправилась, перешла на индивидуальные тренировки. Активно начала заниматься осенью — мы с тренером решили поучаствовать в соревнованиях по бикини фитнесу для посетителей спортзала. Точнее, относился очень скептически, думал, что не выдержу!

Но переход на правильное питание и тренировки сделали свое дело: с осени у меня ушло 19 килограммов и теперь я в той форме, которая мне нравится. Между прочим, я был ужасным сладкоежкой. Я думала, что никогда не перестану есть сладкое. Оказалось, сахар мне не нужен! Когда я попрощалась со сладостями, проблемы с кожей сразу исчезли. Вообще, спорт и правильное питание — мои секреты.

Челка

Еще один миф: «челка молода». Это зависит от того, какая челка — короткая, густая, густая, в подавляющем большинстве случаев она дает прямо противоположный эффект, создавая жесткую горизонтальную линию, подчеркивающую полноту лица и парящий овал. И, конечно, тоже свидетельствует о его происхождении из 80-х.

Что рекомендуют стилисты? Положитесь на простоту и естественность, ваши волосы должны выглядеть подвижными и динамичными.

Выбирая стрижки с косой челкой средней длины, с длинными прядями близко к лицу, это зрительно сужает и удлиняет его. Тем, у кого достаточно густые волосы, подойдут варианты градуированной стрижки. Тем, кто худощав, наоборот, лучше отказаться от прореживания, чтобы пряди не свешивались жидкой бахромой.

Объем должен быть средним, а сама прическа оставаться подвижной. Слишком громоздкий и даже жестко закрепленный краской стиль — это визитная карточка «более 50 теток района».

Признаки климакса

Наступление климакса говорит о том, что репродуктивная функция заканчивается, так как менструации нет, то работа половых органов снижается и женщина быстро начнет стареть. Если менопауза начинается в 42 года (а это ранняя), то нужно постараться продлить этот срок. Поэтому необходимо в первую очередь обратить внимание на такой признак, как приливы.

Женщина это сразу почувствует. Лихорадка возникает внезапно, но поначалу непродолжительна. Жар ощущается в лице и груди, иногда по всему телу. Приливы часто сопровождаются обильным потоотделением и покраснением лица. Эти приливы могут длиться от 2 до 5 минут и обычно происходят в 6-8 утра или с 18 до 22 часов. Бывает, что такие приливы появляются ночью, при этом выделяется пот и возникает бессонница.

Полностью избавиться от таких приливов вам не удастся. Но вы можете почувствовать себя лучше. Вы должны придерживаться таких правил, как:

• Прежде всего, нужно больше отдыхать и избегать стрессов;
• Откажитесь от черного кофе или употребляйте его как минимум;
• Отказаться от алкоголя или принимать небольшие количества
• Убрать из еды все жареное, копченое, острое;
• Если вас часто беспокоят ночные приливы, можно охладить подушку перед сном. Предпочтительнее хлопковая пижама или футболка, желательно принять душ перед сном;
• Помещение нужно чаще проветривать;
• Вести активный образ жизни, заниматься спортом;
• Не увлекайтесь солнечными ваннами, саунами, турецкими банями, горячими ваннами;
• Когда вы чувствуете начало приливов, рекомендуется несколько раз сесть и сделать глубокий вдох;
• Принимайте лечебные травы и травяные чаи или чаи.

Еще есть неприятность с наступлением климакса в 42 года: резко падает плотность костей. Это связано с уменьшением коллагена и кальция. Это явление может привести к переломам костей или таким заболеваниям, как остеопороз. Это нарушение можно предотвратить, если принимать лекарства, содержащие витамин D, фосфор и кальций.

У женщин с наступлением климакса уровень эстрогенов снижается, что приводит к сердечно-сосудистым заболеваниям. Поэтому врачи настоятельно рекомендуют вести здоровый образ жизни. Вам нужно больше двигаться, правильно питаться, избегать лишнего веса, следить за уровнем холестерина и избегать стрессовых ситуаций. Ничего страшного, если вы будете соблюдать распорядок дня.

Если менструации уже нет или они запутались в 42 года, мышцы таза могут ослабнуть и возможны растяжения, то есть они поддерживают все внутренние органы в нужном положении. Часто из-за снижения уровня половых гормонов может опускаться матка и выпадать задняя стенка влагалища. Вначале не ощущается опущение матки, но затем появляются боли. Выпадение матки вызывает множество проблем, одна из которых — недержание мочи. Необязательно оставлять проблему без внимания, а если уже есть первые признаки и нет месячных, то необходимо обратиться за помощью к врачам. Все это можно вылечить специальными упражнениями, а тем более, если это произойдет в 42 года.